Terminar con alguien que amas es difícil. Y cuanto más te gusta alguien, más doloroso será cuando tengas que dejar de verlo. La perdida de un ser querido, inevitablemente, rompe el corazón y aprender a curar ese corazón roto es muy importante para nuestra salud emocional y para nuestra capacidad de volver a disfrutar de la vida.

Aquí están los pasos que puedes y debes tomar con el fin de superar una ruptura amorosa más rápido y de una manera más saludable:

1. Evita abrigar la esperanza de que tú y tu ex pareja volverán juntos de nuevo. Este es el momento crucial en que debes demostrar fuerza y la resistencia en no dejar que esos pensamientos se metan en tu cabeza. Sé fuerte ahora con toda seguridad… tendrá sus frutos en el futuro.

 

2. Deja de recordar el pasado sobre los momentos maravillosos que tú y tu ex tuvieron mientras estaban juntos. Esos buenos recuerdos son excelentes para tenerlos contigo, y debes estar agradecido que guardas esas experiencias y sentimientos. Sin embargo, en este momento doloroso, justo después de romper, estos sentimientos no hacen nada bueno para ti y sólo agravan tu dolor y prolongan tu recuperación, haciéndote sentir que has sufrido una perdida importante.

 

3. Deja de pensar que tu ex es irremplazable. No importa lo especial que haya sido, sólo tú eres dueño de tu vida, y el tiempo te mostrará que tu próximo amor será también muy especial en tu camino.

 

4. Date cuenta, y creé firmemente que lo que sucede, sucede por una razón y es para tu propio beneficio. Esto incluye las rupturas. Piensa en el siguiente ejemplo, la mayoría de personas que pierden un empleo, finalmente, encuentran uno mejor, lo que te quiero decir, es que eso mismo se aplica a las relaciones. Si te estás alejando de esa relación por algún motivo, piensa que ese gran motivo está tratando de sacarte de esa relación para ponerte de nuevo en el mercado, por lo que empieza a buscar y encontrar una pareja que sea aún mejor para ti y más compatible contigo en todos los niveles.

 

5. Percibe tu reciente ruptura como una gran oportunidad para aprender cómo lidiar con este tipo de experiencias y convertirte en una persona más madura. Al igual que cualquier otra experiencia desafiante que empuje tus niveles emocionales, la separación o la pérdida de un amor te ayudarán en experiencias similares en el futuro.
6. No percibas una relación como una inversión y como una pérdida de tiempo. No existe un seguro contra rompiendo si han estado juntos por un mes o por 10 años. Basta con mirar a tu alrededor. La mayoría de las relaciones finalizan, la mayoría de las personas que están saliendo, están obligados a separarse. Aceptarlo como una parte natural de la vida amorosa es muy importante y puede ser muy eficaz para ayudar a superar una dolorosa ruptura.

7. Por último ¡seguir viviendo! Persigue tus metas profesionales y sociales y no dejes mucho espacio para el aburrimiento en tu vida. Este no es el momento adecuado para ” relajarse”. Tú tendrás un montón de tiempo para relajarte y tal vez conozcas a alguien nuevo.

 

Romper es difícil, pero puede ser una experiencia positiva si permites que así sea.

Además, es importante que recuerdes que el dolor de una ruptura es una emoción, y como tal, no va a desaparecer de repente. Tomará tiempo para que tus sentimientos se vayan. Pero con un esfuerzo consciente de tener en cuenta los puntos anteriores, puedes hacer que el proceso de superación y recuperación de la ruptura sea mucho más rápido y más fácil.